Körperpsychotherapie
Ich biete Körperpsychotherapie für Jugendliche & Erwachsene an. Die integrative Körperpsychotherapie (IBP: "integrative body psychotherapy") ist eine anerkannte Psychotherapieform und eignet sich für die Begleitung der gängigen psychiatrischen Störungsbildern. Vom Patienten erfordert sie eine Offenheit, sich auf eine Arbeitsweise einzulassen, welche nicht nur das Gespräch vorsieht. In der Körperpsychotherapie ist die Wahrnehmung des eigenen Körpergeschehens ("Kloss im Hals", "das macht mir Bauchweh" etc.) ein zentraler Bestandteil. Neben dem Gespräch gehören Atem-, Bewegungs- & Körperübungen, Visualisierungen, Wahrnehmungsschulung, Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen zum Inhalt der Sitzungen.
Meine Arbeitshaltung
Für mich besitzt jeder Mensch einen gesunden Kern - egal wie klein oder wie verdeckt dieser sein mag. Meine Arbeit zielt darauf ab, mein Gegenüber wieder besser mit diesem Kern oder auch der inneren Stimme in Kontakt zu bringen. Auf diese Weise wird Vertrauen und Kraft gewonnen, um intensive Gefühle aushalten und herausfordernde Lebensphasen meistern zu können.
Entsprechend dem Menschenbild der humanistischen Psychologie ist der Mensch für mich mehr als die Summe seiner Teile. Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. So beziehe ich auch diese drei Aspekte in meine Arbeit mit ein. Unser Körper bildet eine Brücke zur Wahrnehmung von unbewussten Gefühlen. Gefühle, für die es manchmal keine Worte gibt - und oft auch keine braucht.
Bei meiner Arbeit schätze ich grösstmögliche Bewegungsfreiheit. Deshalb arbeite ich auch gerne auf dem Boden im Stehen und im Liegen.
Vorgehen beim Start einer BegleitungBei Interesse an einer psychologischen Begleitung vereinbaren wir ein Erst- und Kennenlerngespräch. Dieses Gespräch dient dazu, dass wir Beide einen Eindruck von einander gewinnen können und merken, ob die Sympathie stimmt. Als Vorbereitung für das Gespräch, können Sie sich überlegen, welche Beschwerden, Anliegen und Erwartungen Sie mitbringen. Ich versuche im Erstgespräch mit Ihnen, Ihren Behandlungsauftrag zu klären und einzuschätzen, ob Sie mit Ihrem Anliegen bei mir am richtigen Ort sind.Wenn Sie sich entscheiden, mit mir eine Therapie zu beginnen, vereinbaren wir in der Regel eine Probephase von 4-5 Sitzungen. In diesen Sitzungen geht es darum, uns gegenseitig Kennenzulernen, zu merken, ob Ihnen meine Arbeitsweise entspricht und ob wir uns gemeinsam Ihrem Ziel nähern können. Für mich ist dies auch eine wichtige Zeit für eine differenziertere prognostische Einschätzung. Die Frequenz, Dauer und Form unserer Arbeit richtet sich nach Ihrem Anliegen.